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挣脱懒的枷锁 重获心灵自由

为期五天的青安岗培训已经结束，细细回想，感觉五天的培训收获挺多，尤其是济宁能源集团梁山港的王广文书记的授课内容让我受到了颇深的教育与启发。

王书记授课的主题是“善监管讲奉献 助推公司安全发展”，共分六个板块围绕主题进行了讲解，在第五个板块讲到了“对于积极进取”，通过身边的故事对“懒”字进行了生动讲解。

“懒”由“忄、束、负”叁部分组成，从右到左读起来就是“负能量束缚了你的心”。“负能量束缚了你的心”，这句看似简单的话语，却深刻地道出了懒的本质与危害。

懒是一种逃避机制，背后潜藏着诸多负面心理因素。自我怀疑与恐惧是懒的两大帮凶。当人们面临挑战，内心的自我怀疑便会悄然滋生，害怕自己无法胜任，恐惧失败后的难堪。这种负面情绪不断发酵，最终让人选择用懒来逃避可能出现的困境。长此以往，人的自信心被严重削弱，面对新任务时，首先想到的不是如何去完成，而是找借口推脱，陷入“越懒越不自信，越不自信越懒”的恶性循环。

在人际关系中，懒也像一颗毒瘤，侵蚀着人与人之间的和谐。一个懒于付出精力维系关系的人，会逐渐被朋友疏远。在家庭中，懒于承担家务、关心家人，会使亲情变得淡薄。当我们沉浸在自己的舒适区，不愿花费时间和心思去理解他人、为他人付出，得到的回应也只会是冷漠与疏离。这种人际关系的恶化，又会进一步加重内心的孤独与失落，形成新的负能量，再次加固懒的枷锁。

懒阻碍了个人的成长，也制约了社会的进步。每个个体的懈怠，汇聚起来便是整个社会发展的缓慢。社会的进步需要每个人的积极参与和努力付出，当一部分人被懒所左右，社会的创新活力和发展动力都会受到影响。

既然懒带来如此多的危害，我们该如何打破这一束缚呢？

首先，设定清晰、可行的目标。将大目标分解为一个个小目标，每完成一个小目标，都能给自己带来成就感，逐步增强自信心，抵消负面心理暗示。其次，养成良好的生活习惯。规律作息，坚持锻炼，能让我们拥有更充沛的精力去面对生活，驱散慵懒的阴霾。

懒是负能量编织的一张网，将我们的心紧紧束缚。但只要我们有勇气正视内心的恐惧，积极行动起来，就一定能挣脱这张网，重获心灵的自由，拥抱充满活力与希望的人生。（吕艳霞）